追劇追到一半，突然聽到劇中角色說 “I’m loving this weather!” 或者朋友傳訊息過來 “She’s hating every second of this trip.” 你心裡冒出一個念頭：「等等，這不是文法錯誤嗎？」學英文的時候老師一定說過，stative verbs 不能用進行式。但母語者明明就這樣說，而且完全不覺得有問題。到底是老師教錯，還是規則沒那麼絕對？
動作動詞 vs 狀態動詞，差在哪？
先快速複習一下基本概念。英文動詞可以粗分成兩大類：
動作動詞（Action Verbs）描述「做」某件事，有具體的動作發生：eat（吃）、run（跑）、write（寫）、talk（說話）。這些動詞可以自由用進行式：I’m eating, She’s running。
Stative verbs 描述的是「狀態」、「感覺」或「想法」，沒有具體動作在發生：love（愛）、know（知道）、believe（相信）、own（擁有）。傳統文法說這些不能用進行式。
常見的 stative verbs 大概可以分成幾類：感官類（see、hear、smell、taste）；情感類（love、like、hate、prefer、want）；思考類（know、understand、believe、think、remember）；擁有類（have、own、belong）；存在類（be、seem、appear）。
現在重點來了：這幾類裡面，有不少動詞是可以用進行式的，但意思會不一樣。
為什麼傳統說「不能用進行式」？
因為狀態動詞描述的是「持續存在的狀態」，而不是「正在發生的動作」。進行式的核心概念是「現在這一刻正在進行」，所以放在狀態動詞上面邏輯上說不通。
比如說：
(1)
正確：I know the answer.
不正確：I am knowing the answer.
我知道答案。（知道是一種狀態，不是正在「進行」的動作）
(2)
正確：She owns three properties.
不正確：She is owning three properties.
她擁有三棟房產。（擁有是一種狀態，不是在做某件事）
這個邏輯完全沒錯。但問題是，有些動詞同時有兩個意思，一個是狀態，一個是動作，所以能不能用進行式要看你在說什麼。
Love / Like / Hate：強調「此刻」的語感
這裡是讓很多人困惑的地方。Love 用一般現在式的時候，表示一種長期、穩定的情感。但當它用進行式，語氣會改變，強調的是「現在這一刻特別強烈的感受」，通常帶有一種暫時性或熱情的感覺。
I love my family. 我愛我的家人。（穩定、持續的感受）
I’m loving this new series! 我超愛這部新劇！（現在特別喜歡，有點「熱燒」的感覺）
(3) I’m loving this new album. I’ve had it on repeat all week.
我超愛這張新專輯。我整個禮拜一直在重播。
(4) She’s hating every second of this group project.
她現在超討厭這個分組作業的每一分鐘。（強調當下的感受）
(5)
A: How’s the new apartment?
A: 新公寓怎麼樣？
B: I’m absolutely loving it. The natural light is amazing.
B: 我超愛的。採光真的太棒了。
(6)
A: You seem really into this game.
A: 你好像很迷這個遊戲耶。
B: I am! I’ve been playing for three hours. I’m loving every minute of it.
B: 對啊！我已經玩了三個小時。每一分鐘我都超享受。
(7)
A: Do you normally like spicy food?
A: 你平常喜歡辣的嗎？
B: Not really, but I’m loving this curry. The spice level is perfect.
B: 不太喜歡，但我現在真的很愛這個咖哩。辣度剛剛好。
重點：進行式的 loving / liking / hating 比一般現在式更生動、更有情緒，適合口語，帶出「此刻特別有感」的語氣。
Think：「認為」vs「在想」，差一個意思差很多
Think 是最容易搞混的動詞之一，因為它有兩個完全不同的意思，而這個意思決定了能不能用進行式。
Think = 認為（stative verb，不能用進行式）
(8)
正確：I think she’s right.
不正確：I’m thinking she’s right.
我認為她說得對。
Think = 思考、考慮（動作，可以用進行式）
(9) I’m thinking about changing jobs.
我在考慮換工作。（「在想」是一個進行中的過程）
(10)
A: Are you ready to decide?
A: 你準備好做決定了嗎？
B: Not yet. I’m still thinking it over. Can you give me until tomorrow?
B: 還沒。我還在考慮。可以給我到明天嗎？
(11)
A: You seem distracted.
A: 你好像心不在焉。
B: Sorry. I’m thinking about the presentation. I’m a bit nervous.
B: 抱歉，我在想簡報的事。我有點緊張。
(12)
A: What do you think about the proposal?
A: 你覺得這個提案怎麼樣？
B: I think it’s a solid plan. We should move forward.
B: 我覺得是個好計畫。我們應該推進。（think = 認為，用一般現在式）
Have：「擁有」vs「正在體驗某件事」
Have = 擁有（狀態，不能用進行式）
(13)
正確：I have two cats.
不正確：I’m having two cats.
我有兩隻貓。
但 have + 名詞組合成「正在體驗或進行某個活動」的時候，就可以用進行式了，因為這時候的 have 其實不是「擁有」，而是「做/體驗」的意思。
(14) I’m having a great time!
我玩得超開心！
(15)
A: Where’s Jason?
A: Jason 在哪？
B: He’s in the conference room. He’s having a meeting with the client.
B: 他在會議室。他在跟客戶開會。
(16)
A: Want to grab lunch?
A: 要不要去吃午餐？
B: I can’t right now, sorry. I’m having lunch with my team.
B: 我現在不行，抱歉。我在跟組員吃午餐。
(17)
A: How’s your trip so far?
A: 旅程怎麼樣？
B: Amazing. We’re having the time of our lives.
B: 超棒的。我們玩得超爽。
常見可以用進行式的 have 組合：have a meeting（開會）、have lunch / dinner（吃飯）、have a conversation（在聊天）、have fun（玩得開心）、have a baby（生小孩）。
See：「看見」vs「見面 / 交往中」
See = 看見（感官狀態，不能用進行式）
(18)
正確：I see a dog over there.
不正確：I’m seeing a dog over there.
我看到那邊有一隻狗。（「看見」是感官接收到的狀態，不是動作）
但 see 用來表示「約見某人」或「跟某人交往」的時候，帶有「進行中的關係或動作」的意思，所以可以用進行式：
(19)
A: Are you free this afternoon?
A: 你今天下午有空嗎？
B: Sorry, I’m seeing a doctor at 3. Is tomorrow okay?
B: 抱歉，我三點要看醫生。明天可以嗎？
(20)
A: Is he single?
A: 他單身嗎？
B: No, I think he’s seeing someone.
B: 不，我覺得他在交往。
(21)
A: How long have you two been together?
A: 你們在一起多久了？
B: We’ve been seeing each other for about four months.
B: 我們交往大約四個月了。
See、watch、look 這三個看起來很像，其實用法差很多。
Feel：兩種都可以，但語氣不同
Feel 比較特別，它是少數狀態動詞本身就可以自由使用進行式的情況，兩種說法都對，語氣稍微不同：
I feel tired. → 一般陳述，中性
I’m feeling tired. → 強調「現在這一刻」的感受，聽起來更口語、更暫時
(22)
A: Are you okay? You don’t look well.
A: 你還好嗎？你看起來不太好。
B: I’m feeling a bit under the weather today. I might leave early.
B: 我今天感覺身體有點不舒服。我可能會早點走。
(23)
A: How are you feeling about the interview?
A: 你對面試感覺怎麼樣？
B: Honestly? I’m feeling really nervous. I haven’t slept well.
B: 說實話？我超緊張。我睡得不太好。
(24)
A: You’ve been quiet. Everything alright?
A: 你一直很安靜。都還好嗎？
B: Yeah, I’m just feeling a little overwhelmed with work lately.
B: 嗯，我最近只是覺得工作有點壓力。
這些靜態動詞真的沒辦法用進行式
不是每個 stative verb 都這麼彈性。有些靜態動詞真的不能用進行式，強行加上去聽起來就是奇怪，對母語者來說直接就是錯的。
最「固執」的幾個：know、understand、own、belong、consist of、contain。
(25)
正確：I know what you mean.
不正確：I’m knowing what you mean.
我知道你的意思。
(26)
正確：This bag belongs to me.
不正確：This bag is belonging to me.
這個包包是我的。
(27)
正確：I understand the situation.
不正確：I’m understanding the situation.
我理解這個狀況。
這些靜態動詞描述的是「本來就存在的狀態」，不是某個正在進行的過程，所以進行式在這裡不適用，規則還是有它的邊界。
Stative verbs 能不能用進行式，答案是：要看意思。同一個動詞，用法不同，規則就不一樣。語言一直在演變，母語者日常講的某些說法已經是慣用語了，不代表你的老師教錯，只是語言有它活的那一面。下次聽到 “I’m loving this” 的時候，你知道這是刻意為之，不是文法錯誤了。
延伸閱讀：【See 還是 Watch? Look 還是 Look at？8 個感官動詞的正確用法】
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