Cut out 中文最常見的翻譯是「剪下來」，但老外平常講 cut out，真的跟剪刀有關的時候沒那麼多。朋友一直鬧你，你可以回一句 cut it out；開視訊收訊很爛，對方會說 you’re cutting out；想減肥的人則說要 cut out sugar。同一個片語換個場合，意思就差很多，只用「剪下」去理解的話，很多對話會完全對不上。這篇把常用的幾種拆開來講，連語氣強弱，還有很容易搞混的 cut off、cut down 也順便一起整理給你。
Cut out 中文意思速查
先講結論：cut out 意思要看後面接什麼、用在什麼場合。大致分成這幾種：剪下來或去背、叫人停下來（cut it out）、天生適合做某件事（be cut out for）、戒掉或刪掉、機器或訊號突然中斷，還有口語的「先閃了」。如果連在一起寫成名詞 cutout，就是挖空設計或人形立牌。
同一個 cut out，換個場景就是完全不同的意思：
(1)
Can you cut out the background of this photo?
你可以幫我把這張照片去背嗎？
(2)
Cut it out, I’m trying to work.
夠了喔，我在工作啦。
(3)
I don’t think I’m cut out for night shifts.
我覺得我不太適合上大夜班。
(4)
A: Sorry, you’re cutting out. Can you say that again?
A: 抱歉，你聲音斷斷續續的，可以再說一次嗎？
B: I said I’ll be ten minutes late.
B: 我說我會晚十分鐘到。
剪下來、去背、挖空設計
很多人查 cut out 中文，第一個看到的就是「剪下」。這個意思很直白，就是把某個東西從一整張、一整塊裡面剪出來，像從雜誌剪一張圖、把照片裡的人去背。修圖的時候還會聽到 crop out，它比較像把畫面外圍不要的部分裁掉，cut out 則是把主角整個摳出來。
連在一起寫的 cutout（也可以寫 cut-out）是名詞，最常見的是衣服上的挖空設計，還有電影院、偶像應援常看到的人形立牌 cardboard cutout。至於剪頭髮，那是 cut 跟 trim 的地盤，在髮廊講英文的時候不太會用到 cut out。
(5)
A: Can you crop my ex out of this picture?
A: 你可以把我前任從這張照片裁掉嗎？
B: Easy. I’ll just crop out the left side.
B: 簡單，我把左邊裁掉就好。
(6)
A: How did you make this sticker?
A: 這個貼圖你怎麼做的？
B: I took a selfie and cut myself out with an app.
B: 我先自拍，再用 app 把自己去背。
(7)
My mom still cuts out coupons from the newspaper every Sunday.
我媽每個禮拜天還是會從報紙上剪優惠券。
(8)
A: Is that a life-size cardboard cutout of your favorite idol?
A: 那是你本命的真人大小人形立牌嗎？
B: Don’t judge me. It was on sale.
B: 不要批評我，它那時候在特價。
(9)
A: I love the cutout at the back of that dress.
A: 我好喜歡那件洋裝後面的挖空設計。
B: Me too, but it’s a little too much for the office.
B: 我也是，但穿去上班有點太超過。
Cut it out：叫人別鬧
這個最常在美劇聽到。Cut it out 意思是叫對方停止正在做的煩人事情，cut it out 中文最貼近「夠了喔」、「別鬧了」、「不要再這樣了」。所以 cut it out 中文絕對不是「把它剪掉」，除非你真的在講剪東西。
語氣的部分很吃語調。朋友之間笑著講，就是打鬧的「欸夠了喔」；皺眉講，就是真的被惹到了。真的快要情緒失控的時候，常會換成更兇的 knock it off。順帶一提，knock it off 跟 knock yourself out 只差一點點，意思卻完全相反，一個叫你停，一個是「請便、你開心就好」。
要注意的是，cut it out 帶有「你在做的事很煩」的意思，對主管、客戶或不熟的人說，聽起來會像在罵人。開會時想叫大家停止爭論，用 Let’s move on 會比較得體。
(10)
A: Ooh, who are you texting? Is it your crush?
A: 喔～你在傳訊息給誰？是你暗戀的人喔？
B: Cut it out! It’s my manager.
B: 夠了喔！是我主管啦。
(11)
A: Your little brother keeps kicking my seat.
A: 你弟一直踢我的椅子。
B: Hey, cut it out, or no snacks for you.
B: 欸，不要再踢了，不然沒點心吃。
(12)
A: Did you see Kevin’s new haircut? He looks like a mushroom.
A: 你有看到 Kevin 的新髮型嗎？他看起來好像香菇。
B: Cut that out. He might hear you.
B: 別這樣講啦，他可能會聽到。
(13)
Can you two cut it out? I’m trying to watch the movie.
你們兩個可以不要再吵了嗎？我在看電影。
(14)
A: Should we keep arguing about the logo color?
A: 我們還要繼續吵 logo 的顏色嗎？
B: Let’s move on and come back to it next week.
B: 先跳過吧，下禮拜再回來討論。
Be cut out for：天生適合
be cut out for 是說某人的個性或能力天生就適合做某件事，有點像中文的「是那塊料」。它最常出現在否定句 not cut out for，用來講「我真的不適合這個」。後面接名詞或動名詞，如果要接職業，常用 be cut out to be。
它跟一般講「適合」的 suitable 不一樣，suitable 是東西或條件合不合，cut out for 講的是人本身的個性跟天分。另外別跟 have your work cut out for you 搞混，那句是說你接下來有硬仗要打，跟適不適合沒有關係。
(15)
A: How was your first week in sales?
A: 你做業務第一個禮拜怎麼樣？
B: Honestly, I’m not cut out for cold calling. I hate bothering strangers.
B: 老實說我不適合陌生開發，我超討厭打擾陌生人。
(16)
A: You should open a café. Your coffee is amazing.
A: 你應該去開咖啡店，你泡的咖啡超好喝。
B: Thanks, but I’m not cut out to be a business owner. Way too much stress.
B: 謝啦，但我不是當老闆的料，壓力太大了。
(17)
My cousin tried living in Taipei for a year, but she realized she wasn’t cut out for city life.
我表姊在台北住了一年，結果發現自己不適合都市生活。
(18)
A: Your sister is so patient with the kids.
A: 你姊帶小孩好有耐心喔。
B: Yeah, she’s totally cut out for teaching.
B: 對啊，她根本天生就是當老師的料。
(19)
Are you sure you’re cut out for camping? You screamed at a moth last night.
你確定你適合露營嗎？你昨天晚上被一隻蛾嚇到尖叫欸。
戒掉、刪掉、踢出去
cut out 還有一個超常用的意思，就是把某樣東西從生活、飲食或內容裡整個拿掉。想戒糖、戒咖啡、戒手搖飲，都可以說 cut out。影片剪掉某段、文章刪掉某段，也是 cut out。
用在人身上就比較重了。講到人際關係，cut someone out 是把這個人從生活中整個切掉，不再往來；被動的 be cut out of 則是「被排除在外」，像被踢出群組、沒被算進計畫。
文法上，一般名詞放前放後都可以，cut out sugar 跟 cut sugar out 都對。但如果是 it、him、them 這種代名詞，一定要夾在中間，說 cut it out、cut him out。
(20)
A: You look great! What’s your secret?
A: 你氣色超好！有什麼秘訣？
B: I cut out bubble tea. It was way harder than I expected.
B: 我戒了手搖飲，比我想像中難超多。
(21)
My doctor told me to cut out coffee after 2 p.m.
醫生叫我下午兩點以後不要再喝咖啡。
(22)
A: Why don’t you hang out with Jason anymore?
A: 你怎麼都不跟 Jason 出去了？
B: He only called when he needed money, so I cut him out.
B: 他只有要借錢的時候才會打給我，所以我就跟他斷了。
(23)
A: Did you watch the director’s cut?
A: 你有看導演版嗎？
B: Yeah. The theater version cut out a whole subplot.
B: 有啊，戲院版整條支線都被剪掉了。
(24)
A: Wait, there’s a group chat for the trip?
A: 等一下，這次旅行有開群組？
B: Oops. Sorry, I didn’t mean to cut you out.
B: 糟糕，抱歉，我不是故意把你排除在外的。
斷訊、熄火、聲音不見
機器、引擎、聲音或訊號「突然」中斷，不是你自己關掉的，英文也會用 cut out。開視訊、講電話最常聽到的就是 You’re cutting out，意思是「你聲音斷斷續續的」，遠距上班的人應該很熟。
引擎突然熄火可以說 the engine cut out，這跟 break down 那種整台壞掉不太一樣，cut out 比較像突然熄掉，有時候再發動一次就好了。停電的話，老外通常會說 the power went out，比 cut out 自然。訊號斷掉再接回來，可以用 Where were we? 把話題接回去。
(25)
A: Can you hear me now?
A: 現在聽得到嗎？
B: Kind of. You keep cutting out. Maybe turn off your camera?
B: 有一點，你一直斷斷續續的，要不要把鏡頭關掉試試看？
(26)
A: Why did you stop in the middle of the road?
A: 你幹嘛停在路中間？
B: I didn’t! The engine just cut out.
B: 我沒有！是引擎突然熄火。
(27)
The sound cut out right before they revealed the killer.
兇手要揭曉的前一秒，聲音突然不見了。
(28)
A: Sorry, you cut out for a second. What did you say about Friday?
A: 抱歉，你剛剛斷掉一下，你說禮拜五怎樣？
B: I said the meeting’s been moved to three.
B: 我說會議改到三點了。
(29)
My earbuds keep cutting out every time I walk past the MRT station.
我每次走過捷運站，耳機就一直斷斷續續的。
Cut out early：先閃人
這個用法很多課本沒教，但美式口語裡蠻常聽到。cut out 也可以是「離開」的意思，cut out early 就是提早走、先閃，比 leave 更隨興，很適合朋友聚會或跟熟一點的同事講。
不過它還是偏口語，如果是正式跟公司請假，用請假英文的正式說法會比較好。
(30)
A: Are you staying for the second round?
A: 你要續攤嗎？
B: Nah, I’m gonna cut out early. I have a flight tomorrow.
B: 不了，我要先閃，明天要搭飛機。
(31)
A: Where’s Amy?
A: 怎麼沒看到 Amy？
B: She cut out early to pick up her kid.
B: 她提早走，去接小孩了。
(32)
Mind if I cut out a little early today? My cat has a vet appointment.
我今天可以早一點走嗎？我家貓要去看獸醫。
(33)
A: This party’s kind of dead. Wanna cut out?
A: 這個派對好冷喔，要不要先閃？
B: Yes, please. Let’s go get some late-night snacks.
B: 好啊拜託，我們去吃宵夜吧。
Cut out、Cut off、Cut down 差在哪
這三個都有 cut，很容易搞混，但差別其實就在「拿掉多少」。cut out 是整個拿掉、完全不要；cut down (on) 是減量，還留一些；cut off 則是從中間切斷，像停水停電、講話被打斷，或騎車被人切到前面。
拿戒飲料來說，cut down on soda 是少喝一點，cut out soda 是完全不喝。如果是水電公司 cut off your water，那就是直接把供應切斷。
(34)
A: Are you still drinking soda?
A: 你還在喝汽水喔？
B: I cut down at first, then I cut it out completely.
B: 我一開始先減量，後來就完全戒掉了。
(35)
A: Sorry, I didn’t mean to cut you off. Go ahead.
A: 抱歉，我不是故意打斷你，你繼續說。
B: No worries. I was just saying the report’s almost done.
B: 沒關係，我只是要說報告快好了。
(36)
Some guy on a scooter cut me off and almost made me crash.
有個騎機車的突然切到我前面，害我差點撞上去。
(37)
They cut off our water for two hours because of repairs.
因為管線維修，我們家停水兩個小時。
(38)
I’m trying to cut down on screen time before bed.
我想減少睡前滑手機的時間。
常見問題
Cut it out 是不禮貌的話嗎？
跟朋友、家人講完全沒問題，語氣輕一點就像在打鬧。但對主管、客戶或不熟的人說，聽起來會像在糾正對方，換成 Let’s move on 會比較好。
(39)
A: Haha, you sneeze like a cartoon character!
A: 哈哈，你打噴嚏好像卡通人物！
B: Cut it out, it’s not that funny.
B: 夠了喔，沒那麼好笑啦。
Cutout 中文是什麼？
名詞 cutout（也寫 cut-out）是剪下來的圖形、衣服上的挖空設計，或是人形立牌。動詞片語要分開寫成 cut out，名詞才常連在一起。
(40)
The kids made paper snowflake cutouts for the classroom windows.
小朋友做了雪花剪紙，貼在教室的窗戶上。
可以說 cut out it 嗎？
不行。it、him、them 這種代名詞一定要夾在中間，所以是 cut it out、cut them out。一般名詞就比較自由，前後都可以。
(41)
I used to drink three lattes a day, but I cut them out last year.
我以前一天喝三杯拿鐵，去年全戒了。
(42)
A: Should I cut the intro out or keep it?
A: 開場那段要剪掉還是留著？
B: Cut it out. It’s way too long.
B: 剪掉吧，真的太長了。
cut out 很吃語境，看後面接什麼、在什麼場合講，大概就能猜對八成。下次朋友鬧你鬧太久，就大方回一句 cut it out 吧。
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